如果你遇到这种情形，首先应该保持冷静和理智，不要被对方的情绪所左右。其次，你可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或医生等，他们可以提供专业的意见和支持，并帮助你处理这种情况。 此外，也可以考虑向警方报案，让警方介入调查并采取相应的措施来保护你的权益。同时，也要注意自己的安全，避免受到更多的伤害。 最后，要注意收集证据，例如录音、视频、文字记录等，以便在必要时作为证据使用。同时，也要关注自己是否需要寻求法律援助，以获得更专业的帮助。