你好！首先，我理解你的家庭状况可能非常困难。在这种情况下，最重要的是确保你的母亲的安全和福祉。你可以考虑以下步骤。 寻求专业的帮助。与当地的庇护所或妇女权益组织联系，他们可以提供法律援助和支持。 咨询律师。如果情况允许，寻求一位经验丰富的律师的帮助。律师可以帮助你了解你是否有资格获得家庭暴力保护令（HSP），以及如何申请这一保护令。 谈话沟通。尝试与你的父亲进行开放和诚实的对话。讨论你的感受和需要，并寻找一个双方都能接受的解决方案。有时候，简单的谈话就能改变家庭环境。 保持冷静和理性。当你面对冲突时，尽量保持冷静和理性。避免使用攻击性语言，这样可能会加剧矛盾。 维持个人安全。如果你发现你的父母正在对您施加暴力，请立即离开他们的住所，并向当地警察局报告此事。 请记住，你有权保护自己和家人免受伤害。希望以上建议对你有所帮助。