根据您提供的信息，您和您的配偶已经分居了10多年，并且两个孩子都已经成人。在这种情况下，您可以考虑以下几个方面来处理夫妻关系。 沟通与理解。首先，尝试进行有效的沟通，表达自己的感受和需求，同时也倾听对方的观点。理解彼此的立场是解决分歧的关键。 寻求调解或法律援助。如果家庭矛盾无法通过协商解决，可以考虑寻求调解机构的帮助或者聘请律师提供法律建议和服务。专业的调解人或法律顾问可以帮助双方找到共同点并制定解决方案。 考虑离婚程序。如果您决定结束婚姻关系，需要遵循一定的法律程序，包括但不限于准备离婚协议书、向法院提起诉讼等步骤。在做出决定前，请仔细考虑所有可能的影响因素，如子女抚养权、财产分割、债务处理等。 寻找第三方介入。在某些情况下，第三方调解员或婚姻顾问可能会对解决问题有所帮助，他们可以根据双方的情况提出中立的意见和建议。 自我成长与发展。保持积极的心态，关注个人发展和成长，这有助于提高自己在家庭中的影响力，并为未来的关系奠定更好的基础。 请记住，在处理任何重要决策时，始终要以保护自己和家人的最佳利益为首要目标。同时，寻求专业帮助是一个明智的选择，特别是当涉及到复杂的法律问题时。希望这些信息能够为您提供一些有用的参考。