首先，您应该尽快联系专业的医疗团队进行检查和治疗。在医疗方面，您可以要求医院出具详细的诊断报告，并根据医生的建议制定后续治疗计划。 其次，关于赔偿的问题，您需要了解自己的权益范围。如果您的情况符合法律规定，比如工伤认定，那么您可以向相关部门申请工伤待遇。如果您是作为消费者，在购买商品或接受服务的过程中受伤，您可以考虑通过法律途径维权，如起诉商家，要求其承担相应的责任。 最后，如果您对包工头的要求不满，可以尝试与对方协商解决，或者寻求第三方调解机构的帮助。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问，以确保您的合法权益得到保护。