对于您的情况，建议您采取以下步骤。 建立书面证据。保留与医生的会诊记录、医院出具的诊断证明、治疗费用单据等。这些文件可以作为证明您受伤情况的有力证据。 寻求第三方调解或仲裁。如果您认为自己的损失合理，可以尝试寻求第三方如劳动监察部门、人力资源和社会保障局等进行调解或者申请劳动争议仲裁。 向法院提起诉讼。如果上述途径都无法解决，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方支付赔偿金和误工费等。 求助专业人士。聘请律师协助处理案件，可以帮助您更好地了解相关法律法规，并争取到更好的赔偿条件。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作请根据实际情况来决定。