首先，您需要了解您的权利和责任。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利，以及获得工作安全、卫生条件等基本权利。如果您认为自己的身体健康状况不符合工作岗位的要求，您可以向用人单位提出申诉，并依法维护自己的合法权益。 其次，您应该关注自己与前雇主之间的劳动合同关系是否有效。如果存在有效的劳动合同关系，您有权要求按照合同约定获得相应的补偿和福利待遇；如果没有签订书面劳动合同，您也可以通过协商或申请劳动仲裁等方式寻求解决。 最后，建议您收集相关证据，如工资条、考勤记录、体检报告等相关证明材料，以便在维权过程中提供有力的支持。同时，可以考虑聘请专业的律师帮助您处理相关的法律事务，以确保权益得到有效保护。 请注意，以上信息仅供参考，具体法律适用应依据实际情况和当地法律法规进行分析。希望您能够及时采取行动，保护好自己的合法权益。