在大多数国家和地区，法律法规通常规定劳动者享有一定的休息权利。然而，具体的规定可能会因国家和地区的法律规定而有所不同。 如果您的单位要求员工每周至少有一天的休息日，并且该休息日在法律规定的法定假日之外，则这种做法可能被认为是合法的。这通常是因为劳动法旨在保护员工的工作时间安排和休息权，以确保他们能够保持健康和生产力。此外，一些公司可能会根据自己的情况来调整其员工的休息制度。 如果您对公司的规定持有疑问或担忧，建议您与人力资源部门进行沟通，了解具体情况并寻求专业的法律意见。同时，也可以考虑向当地的人力资源和社会保障部等机构投诉，以维护自身的合法权益。