一、首先应当了解劳动关系中的劳动者与用人单位之间的权利义务。劳动者享有依法获得劳动报酬的权利，以及休息休假的权利；用人单位应为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品，对从事有职业危害作业的劳动者应当定期进行健康检查。 二、如果因用人单位原因导致解除劳动合同，则属于违法解除，劳动者可以要求继续履行合同或者要求用人单位支付赔偿金（经济补偿金）。若劳动者不同意继续履行合同，劳动者可以主张解除合同并要求用人单位支付经济补偿金及双倍工资差额。 三、劳动者可依据《中华人民共和国劳动民法典》第三十八条的规定，以书面形式通知用人单位解除劳动合同，并在三十日内向当地劳动行政部门报告。同时，劳动者也可依据《中华人民共和国劳动民法典》第四十六条的规定，如劳动者提出解除劳动合同，用人单位应当按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付经济补偿金。 四、若劳动者未提前30日通知用人单位，或未按约定方式提交解除劳动合同证明材料，劳动者需承担相应的违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿损失等。 五、劳动者若选择提起诉讼，应在收到用人单位的书面通知之日起六十日内申请仲裁，逾期则丧失申请仲裁权。建议及时委托专业的律师介入处理，以便维护自身合法权益不受侵害。 六、以上解答仅供参考，具体法律适用需要根据实际情况判断。