针对你的情况，建议采取以下步骤。 首先，你应该收集尽可能多的证据来支持你的主张。这包括但不限于录音、证人证言、医疗记录等。 其次，你可以考虑寻求法律帮助。可以找一位经验丰富的律师进行咨询，他们可能会提供一些建议和指导，帮助你更好地应对这一情况。 最后，如果你认为对方的行为已经触犯了法律，那么你也应该尽快向有关部门报告此事，并寻求相应的法律救济。同时，也要注意保护自己的权益不受侵犯。