关于您在宁波一家公司的具体规定和要求，建议您与您的上级领导进行沟通并明确相关条款。根据《劳动法》的规定，劳动者有权享受休息休假的权利，包括每天8小时工作制，并享有带薪年假等福利待遇。 如果公司的规定与上述法律规定相冲突或不合理，您可以向人力资源部或工会反映情况，寻求解决办法。同时，也可以考虑通过协商或其他合法途径来维护自己的合法权益。 请注意，任何涉及罚款的行为都应当有相应的法律法规依据，如无正当理由，企业不得随意对员工进行罚款。如果您认为自己受到了不公正的待遇，请务必保留好相关的证据材料，以便日后维权时提供支持。