在您提供的情况下，以下是一些建议。 证据收集。 -您已经拥有了视频和两人的书面证词作为证据。 -确保所有相关文件和记录都在您的手中。 准备材料。 -根据当地法律法规，准备好必要的申请材料，包括但不限于。 -个人身份信息（姓名、地址等） -工作单位的信息 -受伤情况的详细描述 -医疗费用单据 -其他相关文件如劳动合同、工资单、社保缴费记录等 了解流程。 -查阅当地的劳动法规和仲裁程序指南，确保自己对仲裁流程有清晰的认识。 -如果时间紧迫或经济条件有限，可以考虑使用免费或低成本的服务，例如法律援助机构或者社区法律中心。 委托律师。 -虽然不一定需要聘请律师，但在这种情况下，考虑到可能的复杂性和重要性，寻求专业的法律意见是明智的选择。律师可以帮助您更好地理解法律规定，并帮助您准备所需的文件和策略。 开庭准备。 -准备好在庭审中可能会用到的资料，如医疗报告、事故经过陈述等。 -安排一位支持者陪同，以确保在法庭上能够表达您的立场。 参加开庭。 -尽管有些人在首次出庭时可能会感到紧张，但积极的态度和充分的准备通常会有所帮助。 结果评估。 -在结束过程中，仔细审查仲裁裁决书，确保其准确反映了您的权益，并根据需要进行进一步的行动。 通过上述步骤，您可以更加自信地处理这一情况。记得在整个过程中保持耐心和坚定，同时也不要忘记保护自己的权益。希望这些建议对您有所帮助。