根据法律规定，劳动者在解除劳动合同时，应当提前30日以书面形式通知用人单位。如果您的单位要求您离职时必须提前一年，这在法律上属于违法规定。 如果您确实想离开，请先与所在公司进行沟通，并明确告知自己的离职意向和理由，看看是否能够达成一致。如果无法达成共识，您可以考虑通过法律途径解决，例如提起劳动仲裁或诉讼。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作需根据实际情况而定。建议您在做出决定前咨询专业人士的意见。