根据《中华人民共和国劳动法》第44条的规定，用人单位延长工作时间每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。因此，如果您的工作超过了法律规定的工作时间和休息休假时间，可能构成了违反劳动法律法规的行为。 在您提出解除劳动合同的要求时，单位应当按照法律规定支付经济补偿金。具体而言，如果您在单位连续工作满一年且不满十年的，按每满一年支付一个月工资的标准向您支付经济补偿金；不满一年的，视为一年，向您支付半个月工资的经济补偿金。 请注意，上述规定是基于一般的劳动关系和法定标准，具体情况可能会有所不同。建议您与单位进行协商，以明确双方的权利义务，并收集相关证据支持您的主张。如有疑问，可以咨询专业的法律机构或律师。