如果您想要就劳动争议提起仲裁，您可以根据实际情况列出以下几点。 赔偿项目和金额。请详细列出您认为应得到的赔偿项目及金额。例如，如果您的工作受到损害或受伤，则可能需要考虑医疗费用、误工费等。 损失与责任。明确指出哪些是由于公司的行为导致的，哪些是由于个人原因造成的。这有助于证明您的索赔合理性，并为后续的裁决提供证据支持。 法律依据。使用相关的劳动法律法规来支撑您的请求。例如，可以引用《中华人民共和国劳动民法典》的相关规定。 时间限制。务必注意时效性，避免过期而无法获得救济。建议提前咨询专业人士，以便了解具体的时效期限。 附加条件。如果有可能的话，提出一些附加条件，如尽快解决争议、支付额外补偿金等，以增加谈判的灵活性。 签名。在申请书中签署您的姓名，确认您已阅读并理解上述内容，并愿意遵守裁决结果。 日期。确保申请书上的日期正确无误。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作需根据当地的法律规定和实际情况进行调整。如有疑问，建议寻求专业的法律顾问帮助。