尊敬的用户，感谢您向我咨询相关问题。根据您的描述，您可能遇到了关于工作时间和休息权利的问题。 首先，根据劳动法的规定，劳动者享有正常工作时间和休息休假的权利。在您所在的工作岗位上，由于您需要提供24小时的服务，因此您的工作时间可能会较为特殊和紧张。然而，无论工作如何安排，都应当确保员工有合理的休息时间，保障其身心健康。 其次，对于被考核并要求帮助顶班的情况，建议您采取以下措施。 首先，与单位人事部门或上级领导沟通，了解具体的考核标准和原因，并寻求解决方法。 如果认为考核不公平或者存在其他不合理之处，可以向上级部门反映情况，如人力资源部等相关部门。 尝试通过协商的方式解决问题，比如提出改进方案或者调整工作安排，争取双方都能接受的结果。 此外，如果单位存在违反法律法规的行为，您可以向当地劳动监察大队投诉，由劳动行政部门依法调查处理。 最后，请注意保存好相关证据，以便在必要时作为维权的依据。 希望以上信息对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。祝您一切顺利！