首先，您需要确保自己的健康安全得到保障。如果您受伤后感到不适或者疼痛加剧，请及时就医，并保留医疗记录以备后续处理。 其次，您可以考虑与雇主进行协商，要求其承担相应的责任和赔偿。这可以通过以下方式实现。 提交书面申请。向雇主提交一份正式的报告或声明，详细说明您的伤情及由此带来的损失（如治疗费用、误工费等），并附上相关医疗证明文件。 通过法律途径解决。如果雇主拒绝承担责任或不愿支付赔偿金，您可以寻求法律帮助，向劳动仲裁委员会提起诉讼，维护自身的合法权益。 联系第三方调解机构。在双方无法达成一致的情况下，可以尝试联系第三方调解机构介入调解，由专业的调解人员协助双方解决问题，避免激化矛盾。 最后，建议您保持冷静，理性地处理问题，尽量避免情绪化的言行，以便更有效地保护自己权益。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问提供法律咨询服务，为自己争取更多的权益。