您好！如果他人故意投放有害物质造成了身体轻度伤害，您可以通过向警方报案来寻求帮助。警方可能会介入调查，并根据实际情况决定是否采取进一步行动，如逮捕嫌疑人或对受害者进行治疗和赔偿等。 在处理此类案件时，请确保收集足够的证据以支持您的指控。这可能包括任何目击证人的陈述、医疗记录或其他相关文件。如果您需要专业的法律建议，请考虑联系一位经验丰富的法律顾问，他们可以帮助您制定最佳策略并指导您如何保护自己的权益。