首先，您有权向劳动部门投诉并要求进行仲裁。如果您对劳动部门的裁决不满意，您可以选择提起诉讼。在您的情况下，如果劳动部门没有给予适当的赔偿或调解，您可以考虑通过法律途径解决。 关于您的工作调整和工资降低的问题，这可能涉及到劳动法中的“强迫劳动”或“违法裁员”的规定。这些条款通常会保护员工免受不公平的待遇，并且可能会导致赔偿请求。 至于您提到的工作是否合乎情理，这需要根据具体情况来判断。例如，如果您的工作职责与之前相比发生了显著变化，或者您的工作条件不符合劳动法规的要求（如长时间工作），那么您的工作可能是不合理的。 最后，请记住，即使您有合法的权利，也不应采取过激的行为来解决问题。如果您认为自己受到了不公平对待，应该先尝试与雇主沟通，了解情况并寻求解决方案。如果无法达成一致，再考虑采取进一步行动。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免因情绪冲动而做出错误决定。