非常理解您当前的困境。在这种情况下，您可以考虑以下几种方法来解决。 寻求法律援助。建议您联系当地的法律援助机构或律师协会，寻求专业的法律帮助。 调解。如果您认为调解是解决问题的最佳方式，可以尝试与包工头进行私下协商，或者寻找第三方调解人介入。 法院诉讼。如果调解无效，您可以通过向人民法院提起民事诉讼的方式解决问题。 招聘法律顾问。聘请一位经验丰富的法律顾问，可以帮助您更好地理解和执行您的权利和义务。 重新评估职业规划。如果您决定继续从事建筑行业，可能需要重新评估您的职业发展计划，以便找到更适合自己的工作。 学习新技能。如果您对现有技能不满意，可以考虑学习新的职业技能，以增加就业机会和收入来源。 增强自我保护意识。在任何工作中，都应该增强自我保护意识，了解自己的权益，并采取适当的措施来维护这些权益。 希望上述建议能为您提供一些帮助。