一、根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十七条之规定，受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。以上各项费用计算方式如下。 （一）医疗费。按照医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。 （二）误工费。根据受害人的误工时间和收入状况确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。 （三）护理费。根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理人员原则上为一人，但医疗机构或者鉴定机构有明确意见的，可以参照确定护理人员人数。 （四）交通费。根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为准，发票上有姓名、日期、车次、目的地等内容即可，无需注明是“交通费”。 （五）住宿费。按照国家机关一般工作人员出差住宿标准计算。 （六）住院伙食补助费。按照国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准计算。 （七）必要的营养费。根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。 二、根据上述司法解释，如果您的伤情构成十级伤残，那么您可以获得以下赔偿。 （一）医疗费。按正规医院开具的医疗费用清单计算； （二）误工费。按受伤前一个月的平均工资计算； （三）护理费。按当地的护工服务价格计算； （四）交通费。按实际发生并提供有效发票计算； （五）住宿费。按当地居民生活消费水平计算； （六）住院伙食补助费。按国家规定的标准计算； （七）必要的营养费。按医嘱建议的标准计算。 需要注意的是，上述金额仅供参考，具体数额还需要依据实际情况进行计算。如果您需要进一步的帮助，请及时联系专业的律师进行咨询。