首先，根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位应当按照法律规定提前30日以书面形式通知劳动者解除劳动合同。如果在合同期限内未提供任何书面通知，则可能构成违法解除。 其次，关于你的工作时间安排和离职事宜，建议你与公司进行沟通并获取相关证据支持自己的主张。如果确实存在口头告知后即被要求离开的情况，可以考虑收集证明这一事实的相关文件或记录（如录音、视频等），以便于证明公司的行为不符合法定程序，并据此提出合法解除劳动合同的请求。 最后，如果你认为自己处于被迫离岗的状态，可以考虑申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。在此过程中，你可以寻求法律援助或者聘请专业的律师帮助你进行维权。同时，也建议你在处理此事时保持冷静，尽量避免情绪化的反应，以免给后续的维权带来不利影响。