您好！在您的情况下，建议您采取以下步骤。 保留所有与调岗相关的证据，包括但不限于书面通知、电子邮件或聊天记录等。 联系人力资源部门的负责人，提出您的不满和要求，并询问公司的政策是否允许调整工作岗位。 如果公司的做法违反劳动法的规定，您可以考虑通过劳动监察大队进行投诉或者申请劳动仲裁。 在可能的情况下，寻求其他员工的支持，共同表达自己的意见。 希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。