您好，针对您提到的问题，建议您可以采取以下措施。 建立沟通机制。与您的配偶进行坦诚的对话，了解对方的想法和担忧。如果双方能够理解并尊重彼此的需求，那么可以尝试调整关系。 寻求第三方帮助。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以考虑寻求家庭暴力干预机构的帮助，或者向法院提起诉讼以保护自己的权利。 了解相关法律法规。了解有关维护婚姻关系健康发展的法律法规，比如《民法典》等相关法规，以及如何在实践中运用这些法律知识。 调整生活方式。通过改变生活习惯，如减少不必要的争吵或冲突，增加共同活动的时间等，有助于改善夫妻之间的关系。 心理疏导。如果问题较为严重，可能需要专业的心理咨询师提供指导和支持。 希望这些建议对您有所帮助。