您好，根据您的描述，您可能已经遭受了一定的伤害，并且经过一段时间的治疗后效果不明显。在这种情况下，建议您寻求专业的医疗意见，以便更准确地评估伤情并制定合适的治疗方案。 您可以考虑以下几点。 与医生进行沟通。向医生详细说明您的情况，包括受伤的原因、症状的变化以及治疗过程中的困难。医生可能会建议您接受进一步的检查或重新调整治疗计划。 寻求第二意见。如果您对当前的治疗方案不满意，可以考虑寻找其他专家的意见，以确保获得最佳的治疗结果。 考虑康复训练。除了物理治疗外，康复训练也非常重要。这可以帮助您恢复肌肉力量、灵活性和平衡能力，从而减少疼痛和提高日常生活质量。 按时服药。如果您的药物治疗有副作用或者没有发挥作用，请及时告知医生，以便调整治疗方案。 最后，希望您能够尽快恢复健康，如果您需要进一步的帮助或支持，请随时联系我。