首先，我要强调的是任何公司或雇主都不得以任何形式强迫员工从事违法或有害的工作。在您的情况下，如果确实存在违反劳动法的行为，您可以考虑向当地的人力资源和社会保障部门投诉或者向劳动争议仲裁委员会申请调解。 至于您提到的加水口料的问题，这可能涉及到产品质量控制和安全标准的问题。如果您认为自己是在执行公司的正确指示，而并非故意违反规定，则可能存在一定的正当性。在这种情况下，您可以尝试与您的上级沟通，说明情况并寻求解决办法。 然而，如果您的工作造成了严重的健康损害或其他不良后果，且公司对此负有责任，那么您有权要求赔偿或采取其他措施来保护自己的权益。在此过程中，您可以收集证据（如工作记录、同事证言等）来支持您的主张。 请记住，每个案件的具体情况都是不同的，因此建议您根据实际情况寻求专业的法律意见。同时，维护自身合法权益时也要注意方式方法，避免不必要的纠纷和冲突。