首先，我要强调的是，任何未经授权的传播他人隐私的行为都是不道德和非法的。如果您发现自己的隐私被他人未经授权地传播或转发，请立即采取以下措施。 立即联系警方报案。向当地的警察局报警是保护自己隐私的第一步。您可以直接拨打当地警方热线电话，或者通过在线报警系统进行报警。 保存证据。收集可能有助于证明侵犯行为的相关证据，如照片、视频或其他形式的文件。这些证据可以帮助您在诉讼中提供有力的支持。 寻求法律帮助。可以考虑寻求专业的法律帮助，例如聘请律师。律师可以根据您的情况制定合适的策略，并指导您如何保护自己的权益。 不要尝试自行解决。即使感觉非常愤怒或羞愧，也不要试图与发布者私下解决问题。这样做可能会加剧问题并导致更严重的后果。 最后，我建议您保持冷静，不要做出冲动的决定。这将有助于您更好地了解自己的权利，并采取适当的行动来保护自己的隐私。