您好！根据您所描述的情况，您可能遭遇了工作场所的不当行为和待遇。如果您认为自己受到了不公平的对待，您可以考虑以下几个方面。 向人力资源部门报告。首先，建议您联系您的雇主或人力资源部门，将您的情况告知他们，并要求他们提供支持和帮助。 寻求内部调解或仲裁。如果与雇主之间的沟通未果，可以考虑通过内部调解程序或劳动争议处理机构来解决纠纷。 向当地劳动监察部门投诉。如果情况严重且无法协商解决，可以向当地的劳动监察部门进行投诉，该部门有权介入调查并采取必要的措施保护劳动者权益。 收集证据。为了更好地维护自己的合法权益，您可以收集相关的证明材料，如工作日志、证人证言等，以便在必要时作为诉讼依据。 心理咨询。长期的工作压力和心理负担可能会对身心健康产生影响，因此寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。 请记住，每个人都有权利受到公平的对待，如果您遇到类似的问题，请及时采取行动，以保护自己的权益。希望您能够尽快解决问题，恢复健康和快乐的生活状态。如果有任何具体的问题需要解答，请随时告诉我。