根据《人体损伤程度鉴定标准》的规定，额头受了3厘米的伤口属于轻伤二级。此标准将人体损伤分为4个等级，其中一级最严重，四级最轻微。具体来说。 -一级（重伤）。造成组织器官破裂或大出血等严重后果。 -二级（轻伤一级）。造成皮肤裂伤，深度不超过1厘米；或者造成颅骨骨折；或者造成胸腹部软组织挫伤面积达7%以上者。 -三级（轻伤二级）。造成胸部软组织挫伤面积达6%以上者；或者造成头部外伤后昏迷时间超过半小时，且无其他严重后果。 -四级（轻微伤）。造成轻微皮下血肿。 因此，您的额头伤口在轻伤二级范围内，但需要进一步进行医学检查以确定伤情的具体情况，并根据实际情况决定是否需要进行治疗和康复。如果伤口较深或有明显不适感，建议尽快就医处理。同时，也要注意休息和饮食，避免剧烈运动和重物提拿等活动，以免影响伤口愈合和恢复。