根据您提供的信息，关于您的情况，以下是一些建议。 首先，您有权在工作时间内享受法定的休息和休假权利。因此，即使是在非工作时间，如果因工作原因导致的身体伤害，也应该被视为工伤。 其次，虽然医院医生建议在家静养，并开出了病假一周，但单位领导的要求可能违反了劳动法律法规。《中华人民共和国劳动民法典》明确规定，“劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的，用人单位不得解除劳动合同。”因此，除非有特殊情况，否则单位领导的要求可能会被认定为违法解雇行为。 最后，如果您认为自己的权益受到侵害，可以采取以下措施。 与单位进行协商，表达您的不满和希望得到合理解决的愿望。 如果协商未果，您可以向当地劳动监察大队投诉，或申请劳动仲裁。 在必要时，还可以考虑通过法律途径寻求帮助，如起诉至法院。 请注意，以上建议仅供参考，具体行动应根据实际情况和法律规定来决定。如果您需要更详细的法律指导，请咨询专业的法律顾问。