您好！关于您的问题，建议您采取以下措施。 与雇主进行沟通，了解调整岗位和降低工资的具体原因，并寻求解决办法。 如果协商未果，可以考虑向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁。 在处理过程中，您可以收集相关证据，如劳动合同、工资条等，以证明自己的权益受到侵害。 避免在情绪激动的情况下做出决定或行为，以免给自己带来不必要的麻烦。 希望以上信息对您有所帮助。如有其他问题，请随时联系我。