根据您提供的信息，您的工龄计算应包括前3年的与A公司的劳动合同以及后7年的与B公司的劳动合同。 在计算工龄时，通常会将所有签订劳动合同的工作年限加总。因此，您应该从开始工作的时间起算，加上前3年与A公司的合同时间，再加上前7年与B公司的合同时间，得到总计的工龄时间。请注意，如果合同终止日期早于实际终止日期，那么实际上工作的全部时间都应计入工龄中。 至于补偿金的问题，这通常取决于当地的具体法律规定和劳动法中的相关规定。如果您需要具体的计算方法，请提供当地的法律法规或政策，以便我们为您提供更准确的建议。同时，也可以考虑向当地的人力资源和社会保障局寻求帮助，他们可能会提供更详细的信息和支持。