尊敬的用户，根据您所描述的情况，您需要采取以下步骤来保护自己的权益。 首先，您可以要求与您的经理协商解除劳动合同，并向其支付相应的经济补偿金。如果您无法通过协商解决，请考虑聘请一名律师进行协助。 其次，如果您的经理拒绝您的请求并坚持不放人，您可以通过法律途径寻求帮助。例如，您可以向当地的劳动仲裁委员会提出申请，由该机构进行调解或裁决；或者直接提起诉讼，由法院判决是否解除劳动合同以及如何分配经济补偿金等事宜。 最后，建议您在处理此类事件时保持冷静，收集证据，尽可能维护自己的合法权益。同时，也可以考虑与其他同事一起行动，共同面对困难。希望我的回答对您有所帮助。