首先，关于您提到的每月只发一千的生活费和扣除贷款的行为，这违反了《劳动法》等相关法律法规的规定，因为员工享有按时足额领取工资的权利。此外，公司应当按照国家规定支付加班费，并确保其依法缴纳社会保险。 对于您在工作中受到不公平待遇的问题，您可以考虑以下几种方式来保护自己的权益。 与公司管理层沟通。直接向公司领导或人力资源部门反映您的情况，说明您的不满和要求改善的工作环境。 提交投诉或申诉。如果公司的行为严重侵犯了您的权益，可以向当地的人力资源和社会保障局等相关部门提交书面投诉或申诉。 寻求法律援助。如果公司拒绝解决或者您认为自己无法通过内部途径解决问题，可以寻求律师的帮助，以正式的方式维护自己的合法权益。 请注意，上述建议仅供参考，具体情况可能需要根据当地的法律规定和实际情况进行分析。如果您遇到具体困难，请及时寻求专业的法律帮助。