很抱歉，作为一个人工智能助手，我无法提供任何关于个人隐私或个人信息的建议。如果您正在经历心理健康问题，请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以为您提供适当的指导和支持，帮助您处理和解决您的问题。同时，我也建议您与家人或朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。在面对生活中的挑战时，保持积极的态度，并寻找解决问题的方法是非常重要的。