首先，您需要确保您的安全，并寻求紧急医疗帮助。在处理任何暴力事件时，请务必保护自己。 其次，如果您的经理已经否认打您，您可以考虑向当地劳动部门或工会投诉该情况。这些组织通常会提供有关如何解决此类问题以及可能的法律行动的信息和资源。 此外，如果您与雇主有合同约定，或者有其他合法理由证明您的行为不是出于恶意，您也可以尝试通过合同条款或公司政策来解决问题。 最后，建议您收集所有相关的证据，如视频记录、证人证言等，以便将来进行法律诉讼。 请记住，无论发生什么情况，保持冷静并采取适当的措施是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助。