首先，感谢您的提问。根据我国相关法律规定，劳动者享有休息休假的权利，包括正常工作时间内的休息和法定节假日的休息。在实习期间，学生作为劳动者享有与正式员工相同的劳动权利。 关于是否选择加班的问题，通常情况下，企业会要求员工遵守公司的规章制度，并尊重员工的意愿。如果您认为自己需要休息或健康的原因而无法继续加班，请及时向公司提出申请，并说明情况。同时，公司应提供合理的补偿措施，比如给予额外的休息日或支付相应的加班费等。 至于加班费用的问题，一般来说，加班费的计算方式取决于企业的制度规定。如果企业的制度中明确有加班费的规定，则应当按照该制度执行；如果没有明确规定，可以参照当地的最低工资标准或者行业平均工资水平进行估算。但是，这种估算只能作为参考，具体的加班费金额还需要根据实际情况来确定。 最后，如果您对公司的管理政策存在疑问，建议您可以直接与公司的人力资源部门沟通，以获取更加准确的信息和解决方案。同时，也可以通过合法渠道寻求帮助，如向当地劳动监察大队投诉等。希望我的回答能够帮到您。