首先，关于是否合法的问题，根据中国劳动法的规定，劳动者在劳动合同解除或终止时有权获得其最后一个月的全部工资。但是，具体到每个案例中，需要考虑多种因素，如用人单位是否提前通知、是否有未支付的加班费等。 对于离职后如何要回第一个月工资，通常情况下，员工应该按照法律规定的要求提供必要的文件和证明来要求支付。这可能包括但不限于以下几点。 与前雇主进行协商。尝试通过书面形式（例如电子邮件）与前雇主沟通，表达您希望得到第一个月工资的愿望，并附上有关您的工作情况、合同条款等相关资料。 提交正式申请。如果未能达成一致意见，您可以向当地的人力资源和社会保障部门投诉，或者直接向法院提起诉讼。在某些地区，还可能存在劳动仲裁委员会作为第三方调解机构介入解决此类争议。 索赔方式。如果您认为前雇主没有正确履行了他们的职责，可以寻求司法途径以保护自己的权益，包括起诉要求前雇主赔偿拖欠的工资以及相应的利息和滞纳金。 请记住，在处理这类问题时，最好先采取和平的方式解决问题，因为法律程序可能会导致时间成本和经济成本的增加。同时，建议您在任何行动之前仔细研究相关的法律法规，并尽可能收集支持自己主张的所有证据。