首先，您需要了解法律规定。根据《中华人民共和国民法典》第63条的规定。“当事人订立合同，应当具有相应的民事权利能力和民事行为能力。”因此，在签订任何书面协议之前，您应该确保对方具有相应的民事权利能力和民事行为能力。 其次，您应该详细了解相关法律法规，包括但不限于工伤赔偿的相关规定和您的法律责任。如果您认为对方的行为违反了法律法规或道德准则，您可以考虑通过司法途径寻求救济。 最后，建议您及时与对方协商解决问题，并保留所有沟通记录。如果协商未果，可以考虑委托律师介入处理，以保护自己的合法权益不受侵害。同时，也要注意维护好自身形象，避免因情绪失控而做出不利于自己的决定。