尊敬的学生。 您好！我是一名专业的法律顾问，很高兴为您提供帮助。 首先，关于您的学校制度调整，这可能涉及到一些教育法规和政策的问题。例如，您提到的强制性起床时间和早餐规定是否符合国家规定的义务教育课程表？另外，关于食堂的位置和时段安排，是否有相关法律法规支持这样的做法？ 其次，关于改变升旗仪式的时间，需要考虑是否涉及宪法中有关言论自由的规定。此外，对于大课间的温度控制和活动安排，也需要根据相关的卫生和安全标准进行评估。 最后，如果您对学校的任何决定或政策有任何疑问或不满，建议您与学校管理层直接沟通，以寻求解决问题的方法。同时，也可以向当地教育部门或者相关机构反映情况，争取更多的保障和权益。 希望我的回答能够帮助您解决当前面临的问题。如有其他问题，请随时联系我。祝您学习进步！