你好！成年人是可以更改自己的名字的。在中国，根据《中华人民共和国户口登记条例》等相关法律法规，公民有权利在符合法律规定的条件下更改自己的姓名。成年人改名字通常需要向户籍所在地的公安机关提出申请，提交相关的证明材料，如身份证、户口簿等，以及说明改名的理由。公安机关会根据具体情况审核申请，如果符合条件，会批准改名并办理相应的户口变更手续。需要注意的是，改名可能会涉及到一些法律文件和证件的更新，比如银行账户、学历证明、工作合同等，因此在改名后需要及时更新这些信息。