针对您的情况，您可以考虑以下几个步骤来解决。 与用人单位沟通。首先尝试与原用人单位进行直接沟通。说明您已经按照要求完成了社会保险的缴纳，并且现在需要从劳动保障部门得到退款。 提交书面请求。准备好相关文件和证据（比如社保缴费记录、劳动合同等），向劳动保障部门提交书面申请，详细阐述您的诉求，包括已缴纳的社会保险费用以及未缴纳的原因。 寻求调解或仲裁。如果双方无法达成一致，可以考虑通过调解或者劳动争议仲裁程序解决问题。这些程序通常由劳动保障部门负责处理，提供专业的帮助和指导。 维护自身权益。在任何过程中，确保保留所有相关的文件和证明材料，以便将来可能的诉讼或申诉。 寻求法律援助。如果您觉得自己难以独立解决这个问题，也可以考虑寻求法律援助，聘请律师协助处理案件。 请记住，及时采取行动并保持清晰、有条理的沟通对于解决问题至关重要。希望这些建议能对您有所帮助。