您好！根据《中华人民共和国劳动法》和相关法规规定，用人单位应当按照劳动合同的约定支付劳动者工资。如果您的实习单位未及时发放工资或者扣压工资，则您可以向当地人力资源和社会保障局投诉或申请仲裁，维护自己的合法权益。 同时，您也可以与实习单位进行协商解决，如无法达成一致，可以采取以下步骤。 与单位沟通。首先尝试与单位负责人直接沟通，了解扣押工资的原因，并争取在合理的范围内解决问题。 提出书面申诉。如果您认为扣押工资的行为不合理，可以通过书面形式提出申诉，包括但不限于证据材料、工作经历等，提交至人力资源和社会保障部门进行处理。 寻求法律援助。如果情况较为复杂，建议寻求法律专业人士的帮助，通过诉讼途径维护自身权益。 希望上述信息对您有所帮助。请注意，在实际操作过程中，请务必注意保护个人隐私和个人安全，避免泄露个人信息和敏感信息。