你好！首先，如果您的单位确实存在不合理的条件或做法，您可以考虑与单位进行协商并寻求解决方案。如果单位坚持要您主动离职，您可以向当地劳动行政部门申请调解或者直接提起劳动仲裁。在处理过程中，建议保留所有相关证据和沟通记录，以便后续维权时使用。同时，保持冷静和理性，避免情绪化反应，以免对个人声誉造成不利影响。祝您好运！