首先，您应该与保险公司进行沟通并要求退还保费。如果您已经按照他们的指示操作，那么现在可以采取行动了。您可以直接联系保险公司或通过电话、电子邮件或在线平台来表达您的诉求。 在沟通过程中，您可以详细说明您希望退款的原因，并提供相关的证据以支持您的请求。例如，如果是因为他们错误地为您办理了服务，或者是因为他们未能履行合同中的承诺，您可以证明这一点。 此外，您可以考虑向消费者保护组织投诉，他们可以帮助您收集证据和调解纠纷。同时，也可以寻求法律帮助，由专业的律师为您提供指导和帮助。 请注意，在任何情况下，都应确保您的行为合法合规，避免因不当行为导致更严重的后果。