作为您的法律顾问，我可以提供一些建议来帮助您处理这种情况。 首先，建议您与学校管理层进行沟通。您可以提出自己的担忧和不满，并表达希望获得合理解决方案的愿望。同时，也可以询问学校是否有其他安排可以替代实习课程。 其次，如果您决定离职并返回家中，您可以考虑是否向学校提交书面申请，说明您的理由和需求。在申请中，您可以详细解释您为什么感到压力过大，以及实习对您个人发展的限制。 此外，您还可以寻求老师或同学的支持，共同面对实习的挑战。他们可能会提供一些实用的建议或者资源，帮助您更好地应对实习中的困难。 最后，如果您已经面临被处分的风险，建议您及时与学校相关部门联系，了解具体的处分规定和可能的后果。如果有条件的话，也可以考虑聘请律师协助处理此事，以保护您的合法权益。 请记住，在任何情况下，请保持冷静和理智，避免冲动行事，以免造成更大的损失或不良影响。