您可以通过以下步骤来处理这种情况。 保留证据。收集所有与您的工作时间和待遇相关的书面和口头记录。包括任何电子邮件、短信或电话录音等。 沟通。首先尝试与雇主进行非正式的沟通。如果情况没有改善，您可以考虑采取更正式的方式，比如写一封正式的信件或者邮件，并附上您的工作时间表和其他相关文件作为支持材料。 寻求帮助。如果您认为自己的权益受到侵害，可以考虑寻求第三方的帮助，如劳动局、工会或其他组织提供的服务。这些机构通常能够提供关于如何维护自己权益的专业建议和支持。 向公司管理层反映。如果上述措施无效，您还可以将此事上报至公司的人力资源部门，让他们介入解决这个问题。在报告时，确保详细描述您的工作条件、要求和期望，并且尽可能提供具体的事实依据。 法律途径。最后，如果以上方法都无法解决问题，您可能需要考虑通过法律手段保护自己的权益。这可能包括向当地法院提起诉讼，请求赔偿因不当行为所造成的损失。 请注意，每个地区的法律法规可能会有所不同，因此在采取行动前，请务必咨询当地的法律顾问以获得最准确的信息。希望这些建议对您有所帮助。