首先，如果您认为自己的工作表现和绩效受到不公平的待遇或被不当对待，请务必保留所有相关证据。这包括但不限于书面记录、电子邮件、短信等。 其次，您可以考虑以下几种方式来应对。 沟通。尝试与主管或其他人力资源部门进行直接对话，表达您的不满，并询问为什么您会遇到这种情况。如果可能的话，提出具体的例子说明你的观点。 投诉或举报。向公司的员工申诉渠道（如HR部）报告情况，申请调解或仲裁。这将有助于确保您的权益得到保护并提供公正处理的机会。 寻求外部帮助。考虑到可能存在法律纠纷的风险，可以考虑聘请一位专业的劳动法专家或律师，协助您了解您的权利以及如何采取行动。 重要的是要保持冷静和客观，避免情绪化的反应。在任何情况下，都要遵守公司的政策和程序，确保您的行为符合法律规定。同时，也可以考虑收集关于您的工作表现的数据和事实支持，以便在必要时作为有力的证据。 最重要的是，维护好个人的职业形象和声誉，因为良好的职场关系对于职业生涯的发展至关重要。