首先，您需要了解《中华人民共和国劳动法》的相关规定。如果您在工作期间受伤，并且公司不支付医疗费用和伙食费，您可以向当地人力资源和社会保障部门申请工伤认定，并收集相关证据证明您的伤害是由于工作原因造成的。如果工伤被确认为工伤事故，您可以根据《中华人民共和国社会保险法》的规定，要求公司支付相应的医疗费用和伙食补助费。 其次，建议您及时与公司进行沟通协商，表达您的诉求和期望。如果无法达成一致，可以考虑通过劳动争议调解委员会或劳动仲裁委员会等途径寻求进一步的解决方案。同时，也可以考虑委托专业的律师介入处理，以确保您的合法权益得到充分保护。 最后，为了避免类似情况的发生，建议您在入职时详细了解公司的规章制度和劳动条件，以及双方的权利义务。必要时，可以签订劳动合同并按照合同约定享受相关的福利待遇。