关于与公司的劳动合同纠纷，要求公司赔偿违约金和经济赔偿金的情况，通常情况下需要通过合法途径解决。如果您已经咨询过当地的人力资源和社会保障局，并且他们建议采取仲裁的方式进行处理，那么您可以按照他们的指导进行。 在选择律师时，可以考虑以下几个方面。 资质。确保律师有从事相关领域案件代理的经验和资格。 专业性。选择专注于劳动法或争议解决领域的律师，以确保他们对您的具体情况有深入的理解和应对策略。 口碑。可以通过在线评价、同行推荐等方式了解其他客户的反馈，选择具有良好口碑的律师。 费用。了解律师的服务范围、服务内容以及收费方式，包括固定价格和按小时计费等，避免不必要的开支。 对于具体的律师收费标准，每个地区和律师事务所可能有所不同，建议直接向当地的律所或者律师咨询，获取准确的信息。同时，也可以参考一些法律援助机构提供的免费咨询服务，以降低法律成本。 总之，在处理此类纠纷时，应谨慎行事，寻求专业的法律帮助，并根据实际情况选择合适的律师和解决方式。希望您能找到满意的解决方案。祝您好运！