根据劳动法的规定，员工有权利拒绝无理加班的要求。如果公司要求加班，必须确保加班时间符合法律规定，并且合理安排工作与休息时间。如果员工认为自己无法完成任务，可以向管理层提出申请并说明情况，以获得适当的解决方案。 在您的情况下，如果您认为公司要求的加班时间不合理，您可以尝试以下解决方式。 与公司管理层沟通。直接与公司的HR或人力资源部门联系，解释您的情况和担忧，看看是否有其他可行的解决方案。 提出申诉。如果上述方法无效，您还可以考虑通过劳动仲裁机构或法院提起诉讼来维护自己的合法权益。 谈判。如果公司坚持要求加班，您可以尝试与其他同事一起协商，看是否有可能达成妥协或调整工作计划。 请注意，以上建议仅供参考，具体应对措施应基于实际情况和当地法律法规进行。如果您遇到类似问题，请及时寻求专业的法律帮助。